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🥦🥨🌮Cuisine saine & gourmande ✨🍴Recettes healthy, savoureuses et gourmandes
💡 Idées, découvertes et originalité
💪 Sport et énergie au menu
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❤️ 152 💬 6
🍴Rumsteck de la ferme avec du riz au brocoli 🥦
Sain, gourmand et équilibré ; bref tout ce qu’on aime...
#viande
#riz
#miam
May 22, 2026
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❤️ 134 💬 10
☀️L’été arrive ! Et les salades composées aussi 🍽️🥨
Assiette simple, ultra satisfaisante et pleine ...
#recette
#macronutiment
#gourmand
May 20, 2026
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❤️ 97 💬 12
🍴Valeur sure, pour un bon repas de la flemme ! ✨
Une poêlée de légumes de saison avec quelques petit...
#sesame
#pasta
#œuf
May 19, 2026
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❤️ 139 💬 10
🍴Rissotto d’orzo, thon et asperges vertes ✨
Le secret ?! Faire cuire les petites pâtes comme si c’é...
#vege
#recette
#pasta
May 18, 2026
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❤️ 165 💬 15
Calamars grillé au piment et poêlée de riz pilaf, champignons, carottes, oignons, poivrons et petits...
#summer
#repas
#recette
May 16, 2026
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❤️ 128 💬 4
🍅 Millefeuille de tomates anciennes, œufs brouillés au cumin & potatoes au paprika
Le retour de la ...
#été
#fit
#france
May 13, 2026
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❤️ 142 💬 3
✨Panini - ouverture de la saison des trucs frais
L’avantage c’est qu’on peut y mettre absolument t...
#sandwich
#recette
#manger
May 09, 2026
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❤️ 143 💬 5
✨poêlée de poulet et poivrons au paprika sur un nid de spaghettis ultra crémeux
🍽️secret des pâtes ...
#repas
#manger
#idée
May 07, 2026
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❤️ 91 💬 8
✨PAIN AUX GRAINES ET FLOCONS D’AVOINE 🍽️
💪🍞 Recette du jour avec la team de la salle : du fuel simpl...
#veggies
#recette
#œuf
May 06, 2026
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❤️ 201 💬 14
☀️Crevettes, butturnut et nouilles curry coco 🥥🍽️
-une recette simple, efficace et savoureuse pour s...
#repas
#recette
#macronutriments
May 05, 2026
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❤️ 164 💬 6
Nuggets maison poulet & lentilles + potatoes au air fryer 🔥
Ingrédients (1 portion) :
🍗 120–150 g de...
#recettemaison
#nutrition
#healthyfood
May 01, 2026
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❤️ 131 💬 9
Piadina saine, rapide & ultra savoureuse 🌯✨
Une idée de repas simple qui coche toutes les cases : go...
Apr 29, 2026