kimberly_wakesurfer
Business🇹🇼Kimberly陳美彤
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Kimberly的熱血人生｜媽媽x品牌代理x滑水選手x健身教練
｜35歲跨足滑水，40歲獲選國手
｜43歲開始學習體操
｜44歲獲快艇衝浪世界賽大師女子🏆
｜克服深海恐懼考取自潛&水肺高階潛水員
｜HYROX初體驗1:30
跨出舒適圈去行動，我靠著那加給我力量的，凡事都能做💪
📖 #不設限的美麗
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🤿2026第一潛 太久沒下海了，為了五月潛旅，今天和姊妹來練潛，聽很多潛友說東北角像味增湯，第一次來龍洞自潛，還滿清澈啊，而且天氣很好，海水微涼，lucky😉以為很久沒潛會生疏，狀態還不錯💙
#龍洞...
#龍洞潛水
#自由潛水
#東北角潛水
Apr 27, 2026
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❤️ 80 💬 2
教練為什麼要摔她
因為這是側翻內轉的祕密😏
#成人體操 #EWA運動空間
#成人體操
#EWA運動空間
Apr 27, 2026
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Montreal 📞Taipei FaceTime📱以前以為，孩子離開身邊，陪伴會變少、距離會變遠，但我們的心還是緊緊繫在一起💕
拜科技發達之賜，每次上線就是小時起跳，好在不像以前我們那個年代，長...
#facetime
#母女時光
#我的閨蜜
Apr 26, 2026
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❤️ 126 💬 2
多幾位以上的應該沒有怎麼了😅😅😅
#成人體操 #EWA運動空間
#EWA運動空間
#成人體操
Apr 25, 2026
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❤️ 74 💬 2
久違的國中同學會，一坐下來好像又回到那一年⋯在那個升學主義掛帥的年代。
大家回憶著被課業壓著、被體罰的日子，被罵是家常便飯、被罰蛙跳、半蹲、考不好全班罰站聽老師訓話半節課，還曾被熱溶膠條打手心、被當...
#國中同學聚
#那一年
Apr 25, 2026
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❤️ 302 💬 14
聽課累了嗎？
跟著Kimberly 老師起來動一動！💃
📍高雄場
🌱萊法耶新品課程/ 講師Phoebe
👩🏻💼Kimberly講座：重燃動能！重啟你的超能力
🔥活力甦醒運動時間：核心肌力+Taba...
#萊法耶
#tabataworkout
#動起來
Apr 25, 2026
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❤️ 99 💬 9
昨天萊法耶活動上，好多人看到我寒暄都變成：45歲以上怎麼啦？怎麼啦？ (沒跟上的請參閱前po🎬)
看 @lisa_lisahair 老師表情，應該是我柔軟度訓練有成效喔😜
#萊法耶 #運動日 #...
#運動日
#萊法耶
#美髮人生活
Apr 23, 2026
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❤️ 293 💬 24
為什麼要配這種恐怖片的音樂😆
因為拉筋課⋯真的很恐怖🤪
邊拉筋邊os: 怎麼還沒下課😆
❗️要看到最後❗️
#體操 #拉筋 #柔軟度訓練 #恐怖片 #劈腿拉筋
#體操
#柔軟度訓練
#拉筋
Apr 21, 2026
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❤️ 68 💬 6
好神奇喔，週日在水上練習的時候，天上有一道光撒下水面⋯☀️好像在幫我打spotlight ✨太美了✨
#耶穌光✨ #jesuslight #wakesurfinglife #快艇衝浪 #spotli...
#jesuslight
#spotlighting
#耶穌光✨
Apr 20, 2026
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❤️ 456 💬 214
一副膝蓋，可以用多久？
HYROX 比賽後我去找整復師調理，他很驚訝地說：
「你做這麼多高強度運動，關節狀況竟然這麼好，而且肌肉還很有彈性，你平常怎麼保養的？」
其實我滑水、健身、訓練這十幾年，...
#運動生活
#膝關節保養
#膝蓋養護
Mar 14, 2026
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❤️ 1,085 💬 45
真正讓人自在有自信的，不是穿什麼，而是身體健康、狀態好的自己。
不管是穿運動服流汗，
穿上禮服、或自在換上比基尼，
願意流汗、願意持續運動，
狀態自然就會不一樣。
最好的名牌，不是穿在身上的標誌，...
#Kimberly的HealthyTalk
#健康就是美
#健身是最好的投資
Feb 13, 2026
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❤️ 368 💬 23
至今讓我非常感動的一張照片，這是無預期下被經過的船艇拍下的，那時候的我正處低潮裡，回到水上，浪聲、風聲，以及神溫柔的陪伴，讓我很釋放。當我看見照片裡的自己，被夕陽包圍、在浪尖飛起，突然明白，原來我一直...
#神的恩典夠我用
#恩典之路
#快艇衝浪
Jul 23, 2025
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❤️ 222 💬 12
為了比賽最近很密集練習，體能大考驗！要在水上走跳，腿力要夠，今天特別請 @dreamfit.tw 丁龍教練 @ron_l_dreamfit 加強臀腿訓練，啟動下盤肌力(超級重要) 再到 #嘻嘻哈哈滑水...
#體能訓練
#社子島
#滑水就要嘻嘻哈哈
Apr 27, 2022
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❤️ 306 💬 6
Mother daughter time 💕 這幾天和女兒常常一起在水上，今天下課後接她，我們一口同聲說就滑到傍晚吧，沐浴在金黃色夕陽下感覺真好 ❤️ 影片中宥宥背著夕陽的畫面真是美極了！有時候我對...
#迎星碼頭
#親子時光
#社子島
Apr 25, 2022
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❤️ 1,438 💬 48
登登登 🎉🎉🎉 歷史性的一刻！沒有教練戒護！自己來！空翻成功了😱太不可思議了吧😎兩個孩子的媽也能翻啦！
去年11月報名嚮往已久的體操課，從零學起，歷時五個月，33個小時！！
解鎖🔓夢想清單！沒有嘗...
#解鎖新技能
#艾森show體操
#自我挑戰
Apr 25, 2022
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❤️ 313 💬 12
母女PK part 1 🏄🏻♀️🏄🏻♀️ 一起努力！like mother like daughter🙌
#浪花母女 #快艇衝浪 #wakesurf #wakesurfinglife #尾波冲浪...
#親子活動
#熱血女孩yoyo
#熱血
Apr 23, 2022
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❤️ 240 💬 3
Allyoop day! 要熟悉一個動作，別無他法，就是勤練！今天在水上跳了一小時！呼！強度非常高的心肺運動！
#快艇衝浪 #wakesurf #allyoop #wakesurfinglife #...
#wakesurfinglife
#堅持到底
#女力
Apr 21, 2022
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❤️ 204 💬 2
風雨無阻，不管什麼天氣，都是要下水的，只是穿多穿少的差別😸😌
#快艇衝浪 #尾波衝浪 #wakesurf #社子島 #迎星碼頭 #嘻嘻哈哈滑水學校 #水上生活 #河 #河川 #水上活動 #風雨無阻 ...
#風雨無阻
#迎星碼頭
#社子島
Apr 19, 2022
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❤️ 467 💬 37
《報導分享》
🇹🇼Masters Women Surf台灣選手 #kimberly陳美彤 CWSA (WRS) 全球排名Masters Female Surf推升至第一!
感謝教練團隊🙏
#滑水總...
#陳美彤
#自主訓練指導
#滑水總教練
Apr 14, 2022
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❤️ 373 💬 22
14°C 🌧 滑水界的狂人很多，我就是其中一個瘋子😆 今年的水上金馬獎，我獲得的其中一個獎項～最佳勤勞獎🥹就是這種一年四季管他颳風下雨、風吹日曬，堅持做一件事就要做到底，絕不退縮的精神吧！船駕對...
#風雨無阻
#迎星碼頭
#衝浪🏄
Apr 02, 2022
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❤️ 243 💬 12
為過去一年的努力劃下美好見證✨beautiful memory ❤️
🏆年度快艇衝浪公開女子積分冠軍
🏆年度最佳人氣獎
🏆年度最佳勤勞獎
🏆年度最佳女滑人大賞
感謝教練團隊，贊助商，榮耀與你們分...
#髮型
#臺北市滑水協會
#紅毯造型
Mar 30, 2022
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❤️ 465 💬 22
雖然不是奧斯卡，但我們有 #滑水界金馬獎 🏄🏻♀️🏆 一年一度水上最大頒獎典禮 #嘻哈滑人大賞 🏆每一屆的頒獎典禮都好盛大精彩！Amazing evening✨
Red carpet晚宴造型/
...
#臺北市滑水協會
#紅毯
#滑水界金馬獎
Mar 28, 2022
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❤️ 625 💬 31
Are you ready?! 春天到了，準備好展現你的青春活力嗎？拉著你的夥伴，跟我們一起走出戶外，享受陽光，大口呼吸，動起來！快來挑戰，讓夢啟動🔥🔥🔥
示範教練/ @dreamfit.tw
@...
#高強度間歇
#間歇訓練
#運動生活
Mar 22, 2022
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❤️ 967 💬 27
今天的體操課有一點瓶頸，我的身體導航有點歪😆側手翻一直倒向一邊，老師費了很多力幫我喬回正軌，雖然有一點小挫折，沒關係，再接再厲給身體時間，一定會更好的！💪
#體操 #後手翻 #熱血 #kimberl...
#體操課
#體操
#追夢者
Mar 05, 2022