fitcoachrama
BusinessRama | Health Coach | Lucknow
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🕉️ जय भोलेनाथ 🕉️
भगवान भोलेनाथ की असीम कृपा से 19 अप्रैल का दिन हमारे लिए अत्यंत शुभ और यादगार बना, ...
Apr 28, 2026
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केला मोटा नहीं करता 🍌
लेकिन गलत समय, गलत मात्रा
असर बदल सकती है।
✔️ ज्यादा पका केला ब्लड शुगर जल्दी ...
#nutritionfacts
#healthreels
#fruitfacts
Jan 18, 2026
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job ke saath weight loss possible nahi hai
अगर आपको भी लगता है कि
तो ये वीडियो आप ही के लिए है 💯
घर,...
#workingpeople
#officefitness
#fitcoachrama
Jan 17, 2026
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कम खाना हमेशा weight loss नहीं करता ❌
कभी-कभी body डर जाती है
और fat burn की जगह fat store करने लगती...
#weightlosshindi
#healthyhabits
#healthreels
Jan 13, 2026
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Winter ke baad size badh gaya? 😞
M se XL, XL se XXL ho gaya ho to tension mat lo — ye kaafi common h...
#WinterWeight
#weddingseasonready
#NoCrashDiet
Jan 11, 2026
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Workout 1 ghanta ✔️
Baithna poora din ❌
Isi liye result zero lagta hai 😔
Body ko sirf workout nahi...
#workoutmistakes
#weightlosshindi
#fitcoachrama
Jan 06, 2026
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क्या आप डाइट फॉलो कर रहे हैं
फिर भी बेली फैट कम नहीं हो रहा?
क्या नींद पूरी नहीं है?
क्या माइंड हमेश...
#WeightLossAwareness
#StressFreeLife
#HealthyLifestyle
Jan 05, 2026
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“मीठा भी… सेहतमंद भी 🍠🍯
शकरकंद + गुड़ से बना ये हलवा
बिना रिफाइंड शुगर, बिना गिल्ट 😍
घर का खाना ही अ...
#WinterSpecial
#ShakarkandiHalwa
#HealthySweet
Jan 04, 2026
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❌ मीठा सिर्फ स्वाद नहीं देता
⚠️ ये आपके शरीर को signal भी देता है
ज़्यादा शुगर का असर
🩸 Blood sugar
...
#sugarawareness
#Weight
#healthylifestyle
Jan 03, 2026
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डाइट, वॉक, एक्सरसाइज़ सब कर रहे हैं…
फिर भी Weight नहीं घट रहा? 😳
गलती खाना नहीं हो सकती…
👉 नींद 6 घ...
#FitCoachRama
#FatLossJourney
#HealthReels
Jan 03, 2026
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🍋 Lemon Water is healthy… but NOT for everyone!
Many people drink lemon water daily without knowing
...
#WomenHealth
#WellnessTips
#MorningRoutine
Jan 01, 2026
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3 दिन डिटॉक्स करके
अगर 27 दिन जंक खा रहे हैं
तो बॉडी रिज़ल्ट कैसे देगी?
डिटॉक्स से ज़्यादा ज़रूरी ह...
#WeightLossTruth
#SustainableWeightLoss
#healthylifestyle
Dec 31, 2025
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Mar 12, 2022
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Mar 06, 2022
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❤🌹
Mar 06, 2022
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Feb 27, 2022
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Dec 31, 2021
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Dec 31, 2021
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Dec 27, 2021
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Jul 24, 2021